Wzmocnij mięśnie

Ćwiczenia na płaski brzuch

Tytułowy płaski brzuch, to chyba marzenie każdej kobiety oraz również wielu z nas – mężczyzn. Niestety, na wstępie muszę wszystkich trochę rozczarować. Po pierwsze...

Popraw kondycję

Kształtuj sylwetkę

Dbaj o zdrowie

Jak się regenerować po treningu

Jak się regenerować po treningu Ciągły pośpiech, praca, rodzina, znajomi, codzienne obowiązki, trening, zakupy i ani chwili wytchnienia. Żyjemy w czasach fast, w których doba...

Dołącz do nas

312FaniLubię
162ObserwującyObserwuj
37SubskrybującySubskrybuj

Nasi Eksperci

Kamil Jasiński
Pomysłodawca, założyciel i mentor Centrum Treningu Personalnego FitMixer. Swoją przygodę ze sportem gimnastycznym rozpoczął bardzo wcześnie, bo już w wieku 6 lat w KS Korona, następnie kształtował swój talent w klubie AZS AWF Kraków w sekcji gimnastyki sportowej. Wielokrotnie stawał na podium Mistrzostw Polski w swojej ukochanej gimnastyce. Jednak ambicje i ciekawość różnych form ruchu kazały mu szukać dalej. W 2008 roku rozpoczął treningi aerobiku sportowego wkrótce zdobywając dwukrotnie tytuły Mistrza Polski solo i v-ce Mistrza w parach mieszanych. Wchodząc w świat tańca, gdzie dotychczas uprawiana gimnastyka była ogromnym atutem. Mógł od razu wyjechać w 2010 roku na Mistrzostwa Europy oraz Mistrzostwa Świata w Show Dance. Zdobył tam dwa najważniejsze tytuły mistrzowskie jednego roku.
Paulina Mikiewicz-Łapińska
Polska lekkoatletka specjalizująca się w biegach średniodystansowych. Absolwentka wychowania fizycznego na Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku. Obecnie reprezentantka klubu KS Podlasie Białystok. Ma Mistrzowską klasę sportową i już od kilku lat utrzymuje się na wysokim poziomie sportowym. Startuje zarówno w zawodach w Polsce jak i na zagranicznych meetingach. Czasem można ją również spotkać na wojewódzkich biegach ulicznych. Prywatnie spełnia się jako trenerka i mentorka amatorów biegania w Biegam, bo lubię Łapy.
Sebastian Kosiński
Przygodę ze sportami siłowymi i sylwetkowymi rozpocząłem w 2007 roku. Oczywiście początkowo w wymiarze mocno amatorskim, ale tak bardzo mnie wciągnęło to, jak można zmieniać swoje ciało, a przy tym kształtować charakter, że sport zostanie ze mną już do końca życia. Przez te 10 lat treningów wypróbowałem bardzo wiele metod i systemów zarówno treningowych, jak i żywienia, które poznawałem na różnego rodzaju kursach i szkoleniach, ale także samemu szukając i zgłębiając wiedzę.

Nasi Partnerzy